ADAPTAÇÃO DO MODELO DE WALTON PARA AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

Apostila para avaliação da qualidade de vida no tarbalho. Vale a pena conferir, no minimo você irá aprender a como lidar com chefes, gerentes, coordenados estressados e sair bem destas situações adversas.

walton

Vocês tecnoestressados – PRATICA DE MEDITAÇÃO ATIVA

Treinamento para deixar de lado o stress

Artigo escrito para a Palestra Qualidade de Vida no Trabalho no IV Congresso Norte Paranaense de Recursos Humanos, em Londrina – Paraná.

Link: http://www.rhportal.com.br/artigos/wmview.php?idc_cad=a7o2sdrwi

Vivemos numa sociedade em mudanças e num momento excitante para as organizações. A sociedade percebe que a Qualidade de Vida e a Saúde são ativos importantes, envolvendo dimensões física,intelectual, emocional, profissional, espiritual e social. Práticas inadequadas no ambiente de trabalho geram impacto negativo na saúde física e emocional dos empregados e na saúde financeira das empresas. Baixa motivação, falta de atenção, diminuição de produtividade e alta rotatividade criam uma energia negativa que repercute na família, na sociedade e no sistema médico. Segundo Domenico de Masi, vivemos e trabalhamos numa sociedade do futuro, mas continuamos a usar os instrumentos do passado.Felizmente, para algumas empresas inovadoras e conscientes, este cenário não faz parte de sua realidade atual. As dez melhores empresas para se trabalhar (Guia Exame 2001) transformaram o ambiente de trabalho e a Saúde emocional e física em vantagem competitiva, tendo plena convicção estratégica de que quanto mais eliciar satisfação, mais retorno terão em produtividade, criando assim a visão de uma organização mais privilegiada, competitiva e equilibrada.

Qualidade de Vida no Trabalho

Alcançar a qualidade de vida é o grande anseio do ser humano, que busca tudo que possa proporcionar maior bem estar e o equilíbrio físico, psíquico e social, uma regra para se obter uma vida mais satisfatória.  Profissionais de diversos segmentos dedicam-se a arte de descobrir novas formas e maneiras de obter-se estes anseios.

Entrevista CIO

Acesse o link abaixo e veja uma entrevista exclusiva da CIO com a dra. Ana Maria Rossi (psicóloga e presidente do International Stress Management Association – ISMA.BR), em 2008.

http://cio.uol.com.br/carreira/2008/03/25/a-era-do-tecnoestresse/

Entrevista com o psicólogo norte-americano Larry Rosen para revista Veja

      O psicólogo americano Larry Rosen, 50 anos, é uma das maiores autoridades mundiais quando o assunto é a relação entre o homem e a tecnologia. Há vinte anos ele pesquisa os efeitos dos avanços tecnológicos no dia-a-dia das pessoas. Seu diagnóstico é alarmante: todos nós, sem exceção, somos vítimas de uma nova modalidade de stress, provocada pela dependência cada vez maior da tecnologia. “Ficamos irritados quando algo não funciona bem. Pode ser tanto o telefone celular quanto a máquina de fazer café”, diz. Ele estuda, sobretudo, o comportamento dos habitantes dos países ricos, com farta disponibilidade de recursos tecnológicos. Mas garante que o stress é equivalente em países menos desenvolvidos, como o Brasil. Confira!

Estágios da Tecnoestresse

A tecnoestresse possui três estágios iniciais e que podem evoluir muito rapidamente:
No primeiro, ela consegue ser estimulada pelas limitações da tecnologia e consegue se sentir realizada por fazer uma simples impressão.
No segundo caso, o intermediário, surgem crises de raiva por motivo de não conseguir efetuar algum tipo de operação (utilizar os terminais do banco, por exemplo). Nesses casos podem ocorrer dores de cabeça e tensão muscular.
Existe um outro caso, o estágio final, onde a saúde da pessoa fica comprometida e a tecnostresse pode se tornar crônica.

Será que você é tecnoestressado ?

Confesse. Quem nunca chegou atrasado no trabalho porque no meio do caminho percebeu que tinha esquecido o celular em casa e voltou para buscar? Quem nunca dormiu com o celular ao lado? Quem nunca esmurrou o computador para tentar acelerar uma conexão com a internet? Mas será que essas reações são eventuais ou indicam estresse digital? Faça o teste a seguir e avalie até que ponto você está sendo afetado negativamente pelo avanço tecnológico.

Realidade do uso da tecnologia

Com a facilidade da conexão com o mundo web, cada vez mais cresce o número de indivíduos tecnostressados. A constante necessidade de utilização da tecnologia faz com que a pessoa se torne cada vez mais impaciente, devido a um vício que cresce no uso de tecnologia. As maiorias das pessoas não sabem utilizar esta útil realidade com moderação, daí a mesma tecnologia que facilita a vida das pessoas às prejudica da mesma forma.

A era do tecnoestresse

A presidente do International Stress Management Association afirma que a falta de limite no uso da tecnologia é uma das maiores fontes de estresse no ambiente profissional

Flavia Yuri